«Amuse bouche»: ginnastica leggera da praticare tutti i giorni

L’attività fisica ci mantiene in forma! Impariamo alcuni semplici esercizi di ginnastica da eseguire tutti i giorni. Il programma “Ça bouge à la maison” di Pro Senectute Arc Jurassien permette di svolgere esercizi quotidiani a casa seguendo una lezione online.